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なーおなーお さんの日記  [ メールで投稿 ]

17件のうち1 - 17件目を表示しています。

[投稿日   ] [タイトル   ] [アクセス数   ]
5月
18 (日)
カテゴリー  ソフトテニス
今日、いつものトレーニングコースを走ったとき、最近めっきり減退ぎみの体のバネが戻りつつある気がしたので、 腰のバネに意識して走ってみた。 スピードが出るので爽...
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12月
9 (日)
カテゴリー  ソフトテニス
 昨日のさんぶの練習では、ネットプレーがメタクソだった。触るとネット手前に落ちるか、バックアウトか、ハクタイに嫌われるかのどれかばかり、、バックアウトはまさにバ...
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11月
25 (日)
カテゴリー  ソフトテニス
23日(金)は、大学のOB会に出席。 朝6時のバスで出発し、電車を乗り継ぎ南大沢まで3時間。 午前中の練習、午後の個人戦(ベチさん、ご尽力ありがとう、ペア組んで...
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9月
2 (日)
カテゴリー  ソフトテニス

本日、さんぶ市民大会が行われまして参加しました。
ペアの後衛は、中学時代に地区No1だった人で、歳は私の3つ下で若くはないですが、テニスは若い!
918_2 で、おかげさまで4勝1敗で6ペア中3ペアの三つ巴となり、得失ゲーム差で2位。 賞品のお米5Kg頂戴しました。

ちなみに写真の中のお米以外は、週末2日間の私の留守中、夏休み最終日の子供の面倒をみてくれたママへのおみやげです。(コンビニ物だけど。笑)

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8月
28 (火)
カテゴリー  ソフトテニス

本日、腰痛の診察を受けに整形外科に行ってきました。
レントゲン3枚にて診断の結果は、「腰椎分離症」でした。

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8月
27 (月)
カテゴリー  ソフトテニス

テニスでも仕事でも、集中力が大事です。
私のように自宅で仕事をしていたりすると、とにかく集中が長続きせず途切れがち。 それがテニスにも出てしまって、最近は集中力欠如の連続ミスばかり。 元々、見かけによらず飽きっぽい性格だし、歳とともに集中力も落ちてきたし。。

誰もが自分に合った集中法を持つと思います。 そんなわけで、今日は私なりの集中するための方法。。

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8月
18 (土)
カテゴリー  ソフトテニス
元々骨格に軽度の異常があって脊椎が神経を圧迫して腰痛を起こしやすいと言われた体でして、高校時代に一度派手に椎間板ヘルニアになって以来の腰痛との長い付き合いなので...
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7月
18 (水)
カテゴリー  ソフトテニス
自称無党派層の一人です。 今回の参議院選挙・千葉県選挙区は、定員3名に対して8名の候補。下馬評では自民と民主で各1名は当確と思っていますので、1票をより有効に...
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7月
7 (土)
カテゴリー  ソフトテニス

今日は、午後からダブルヘッダーで(山武~蘇我の)ソフトテニスの練習に行きます。

6月17日の杉並大会(ダメダメでした)から3週間、、 トレーニングにも励み、ボールは打っていませんが素振りではいろいろ試行錯誤してきました。

昨日、3日ぶりに素振りをしてみたところ、ある基本的なことを今まで出来ていなかった事に気づきました。 それは・・

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6月
30 (土)
カテゴリー  ソフトテニス
地道に続けています、週に2~3回のトレーニング。  (メニューはこの日の日記にあります) 今週は、雨が降らないのを良いことに、出張日以外は毎日、計4日もやって...
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6月
10 (日)
カテゴリー  ソフトテニス
9日(土)は、午後2時から山武で4時間、午後7時から蘇我で3時間、練習とゲームをやりました。ここまで長時間の練習は、大学に夏の強化練習や合宿にOBとして参加した...
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6月
3 (日)
カテゴリー  ソフトテニス

Racket_shoes ソフトテニスラケットと、 普段のトレーニング用ランニングシューズを買いました。

左のシューズが新しいMizunoのWAVE ELIXIR 2
右の奥が、3年履いたMizunoの(たぶん)WaveRider6(2003)。。 ソールが剥がれてきたのと、なぜか足が大きくなってきた(爆)ので交替時期。 シューズはそれこそ消耗品なのだけど、3年間も良く足元を支えてくれました。 MizunoのWAVEソールは、かかとから着地したパワーを吸収するだけでなく、反発力にしてつま先に伝えてくれて、効率のよい走りができます。 個人的に膝へのやさしさは少し落ちても、「ゲル」入りソールなどよりも好みです。 

そして今日の主役は、写真手前の、YONEX NANOFORCE750V

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4月
21 (土)
カテゴリー  ソフトテニス

Sanbu_court mixiのほうで割と近場(車で50分くらい)の場所で練習会が召集されていたので、参加させていただきました。 場所は「山武の森テニスコート」 →のようにオムニコートでして、私には贅沢すぎます。

ボールを打つのはぼ1年半ぶり(?)。 今日1日で1Kg痩せました。 体が動かないのは仕方ないですが、5ゲームやったら足腰がボロボロに。。 さすがに歳を感じます(笑)が、それでも楽しめるソフトテニスはやめられまへんなあ。

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1月
26 (金)
カテゴリー  ソフトテニス

10月9日の日記で、私の持病の家族性高脂血症の治療の経過を書きました。
その後三ヶ月、 リピトール錠を飲んできたわけでして、その結果がでました。

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10月
9 (月)
カテゴリー  ソフトテニス

 持病の家族性高脂血症、8月の出張でめちゃくちゃな食事により悪化していることが、金曜日の定期通院で発覚。 週末から治療月間に突入しました。
 高脂血症は自覚症状が無いと言われますが、実はあるんです。 血液どろどろだと(加えて私のように低血圧気味だと)頭の回転が悪くなるしすぐに眠くなります。 まずいなあ、と思っていたところにそういう診断結果だったので、これを機に頑張って治療しまーす。

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9月
11 (月)
カテゴリー  ソフトテニス

運動不足による体力低下・体調の悪化を感じていたので、久しぶりに朝JOGをしました。
わずか3Kmの道のりを20分弱かけてゆっくりと。 今年は春も出張続きで走った記憶がなく、何日ぶりかといえばおそらく200日以上ぶりでしょうか。

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9月
3 (日)
カテゴリー  ソフトテニス

松岡直也の1984年リリースの名作、「夏の旅」です。
Natsunotabi

松岡直也の叙情的なメロディーに、乾いたロックテイストを組み込んだ「脱ラテン系」フュージョンの名曲が多く、夏のドライブに最適。 若い人にもぜひ聴いていただきたいお勧めCDです。 ジャケットデザインも、中身とマッチングしていて秀逸です。

また、私はこのアルバムに特別な想いがあります。
学生時代、(今の歳の半分の頃!) 自分が都立大軟式庭球部の主将のときの、長野県「木崎湖」畔で行われていた恒例の夏合宿で、休み時間にこのアルバムをウオークマンで聴きながら休憩し、くたくたな体に元気を充電したものです。
(以下、想いが入り長文になります)

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