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なーおなーお さんの日記

 
2007
3月 24
(土)
12:16
[日記]ナンプレ&ステッパー
本文

ナンプレ(数独)  やったことのある人は多いのではないでしょうか。 書店でもかなり並んでます。

 歳のせいか、あるいは自宅で仕事をするため外出が少ないせいか、頭の回転やらひらめきやらが「鈍くなったかナ?」と感じることもあります。 そんなときは、ナンプレを1~2問解くと、その後の仕事もズムーズに。(^^)/

Numpre  ただ、貴重な時間をこれだけに使うのは勿体無い。。 そこで、ステッパーで有酸素運動をしながら、ナンプレ。

 運動をすることで血液の循環がよくなり、脳に送られる血流が増し、(運動中なので酸素量は減るかも) 頭の活性化に役に立つような、気がします。 2問も解くと、頭スッキリ。

 実際は、ナンプレで鬼門にさしかかると、足が止まったりしますが (笑)

 皆さんもお試しあれ。

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